腕組みダイエットの効果

腕組みダイエットの効果ですが、ダイエットの種類からすると最近のダイエット方法に多い、体のゆがみを矯正して痩せやすい体質を作って、尚且つ筋肉も強化して、基礎代謝を上げるダイエット方法ですね。

腕組みダイエットを実践し始めたばかりですが、立ったまま出来るのが場所をとらないので良いですね。少しヨーガにも似た感じもします。

壮 快の９月号を見ると安藤沙耶香さんの効果が出てましたが、毎日この腕組みダイエットを実践して、ウエストが３．３センチ、ヒップが３．５センチ、二の腕が ３．２センチ、右の太ももが６．２センチ、左が５．５センチ、ふくらはぎが２．８センチ、それぞれ細くなったそうです。

腕組みダイエットの考案者、小倉義人さんも言ってますが、体重よりも見た目を重視するそうです。なるほどまさに女優さんやモデルさんにふさわしい、ダイエット方法と言えますね。

この腕組みダイエットは体重を落として痩せるのが目的ではなく、美しいプロポーション作りが目的で、結果として体重が落ちているところにミソがありそうです。